Jus orangé vitalisant

Ou jus bêêêta-carotène xD ! Rien de tel qu'un jus pour se revitaliser, nettoyer et booster son organisme. Ce jus orangé, amènera de la couleur et de la vie à votre corps.

- Pour information, les oranges sont :

• riches en bêta-carotène (vitamine A), flavonoïdes (antioxydants et anti-inflammatoire), vitamine C...

- Les patates douces sont :

•  riches en bêta-carotène (vitamine A), acide folique (vitamine B9), calcium, silicium, antioxydants, polyphénols (anti-inflammatoire)...

- Les carottes sont :

•  riches en bêta-carotène (vitamine A), vitamines B1, B2, B6, C et K, minéraux...

- Le curcuma est :

•  anti-inflammatoire (curcumine), antioxydant

- Le gingembre est :

•  anti-inflammatoire, antioxydant, stimule la digestion

Matériel

• Extracteur de jus

Ingrédients

• 2 oranges ((sans la peau extérieure, garder la couche interne blanche))

• 1 petite patate douce bio ((lavée, avec la peau))

• 2 grosses carottes bio ((lavées, avec la peau))

• un peu de curcuma frais

• un peu de gingembre frais

• beaucoup d'amour

Instructions

1. Passer tous les ingrédients coupés en morceaux à l'extracteur de jus.