Pose-toi 5 minutes et prends le temps de te remercier

Dans cette période intense que nous vivons où tout mute en permanence, tu te sens sans doute poussée, comme beaucoup d'autres, dans une course au développement personnel, à “l’amélioration et dépassement de soi”, à vouloir défaire tes “blocages”, guérir tes blessures, nettoyer du karma, etc. Perfectionniste, tu es aussi à fond dans ton quotidien pour ta famille et tes projets, toujours à faire en sorte que tout se passe le mieux possible pour tout le monde. "Fatiguée moi ? Oui mais je tiens bon" ! Bien que cette énergie d’action est nécessaire pour construire et évoluer - et c’est tout à ton honneur de vouloir avancer - développer un état de réceptivité à la vie et te connecter à ton être intérieur dans l’instant présent est aussi essentiel pour ton bien-être.

Lorsque tu oublies de te poser, de voir ce que tu as déjà accompli et d’accepter les choses telles qu’elles sont dans l’instant, tu t’empêches d’ÊTRE et d’ACCUEILLIR. Tu essaies, toujours plus vite, de courir vers un futur idéal… Mais les actions que tu entreprends sont elles initiées à partir d’un espace clair ? Es-tu pressée par la peur, la frustration, la colère et la déception ? Sans plus de clairvoyance sur tes états intérieurs, sans prendre le temps ressentir ton être profond, tu peux courir longtemps et dans tous les sens, mais pour autant sans avoir vraiment les résultats que tu aimerais. Et alors, tu tournes en rond. De nouveau tu ne te sens pas bien, tu cherches alors à dépasser un “blocage”, tu te mets la pression, etc, etc, etc. 🤯

❌ STOP !

N’oublie pas de regarder derrière toi les marches que tu as franchies, les sauts quantiques que tu as fait, les choses que tu as construites. N’oublie pas ce que tu réalises au quotidien, pour toi et pour d’autres. Car tu n’en voies pas la valeur, trop focalisée sur ce qui pourrait - encore - être amélioré. Il est important d’évoluer bien sûr, mais il est tout aussi vital d’apprendre à FAIRE UNE PAUSE, à RESSENTIR et à OBSERVER. Sans rien chercher à changer.

Alors, aujourd’hui pose toi 5 minutes, remercie toi et célèbre toi :

- de t’être levée et d’avoir dit oui à cette journée

- pour les moments que tu prends pour toi, mêmes s’ils sont tous petits

- de t’occuper de ta famille, de ton foyer, chaque jour

- pour tous les moments où tu as pu aider quelqu’un, même juste par un sourire

- de vouloir un monde meilleur et participer à le faire évoluer

- d’avoir un cœur immense même s’il peut parfois être blessé

- de persévérer, de continuer d’avancer, d’apprendre de tes erreurs

- de toujours chercher à évoluer, apprendre, comprendre

- de continuer à croire en tes rêves, même si parfois tu doutes

- pour tout l’amour qui vit au fond de toi

- …

Quelles petites choses as-tu faites ces derniers temps et que tu aimerais célébrer ? Dis-les à voix hautes (ou dans ta tête) et remercie toi ! 🥰

Puis concentre toi sur ton cœur et ressens la vie qui est là. Juste là. Tout simplement. 🧘🏻‍♀

Fais le pour toi.

Laura

https://www.lauragleizes.com/