Les histoires que nous nous racontons

Chaque seconde, nous interprétons la réalité au travers de nos perceptions personnelles.

Il est parfois perturbant pour moi de constater cette capacité que nous avons à nous raconter des histoires pour finalement nous rendre compte qu’elles étaient toutes ou en partie déconnectées du réel.

Récemment, j’ai pris pour ma part du recul sur certaines choses que j’ai vécues ces dernières années pour les percevoir encore différemment.

Chacun de nos récits se construit au travers des perceptions que nous avons de notre expérience.

Nos multiples parts intérieures participent à façonner notre interprétation personnelle de la réalité.

Nous cherchons sainement à faire coller l’extérieur à notre monde intérieur pour y mettre du sens et une cohérence.

Chaque interprétation de la réalité est valable et a le droit d’exister. Là où cela peut nous poser problème, c’est lorsque nous perdons trop pied avec la réalité ou que nous sommes englués dans des histoires qui nous drainent et nous empêchent d’avancer.

Nos relations sont selon moi le terrain le plus propice à des interprétations et projections particulièrement fortes.

Car elles sont aussi l’endroit où nous avons le plus de douleurs.

La relation à l’autre nous ramène en effet à la relation à nous-mêmes et à la vie.

Plus que n’importe quel autre espace, elle nous met face à nous-mêmes. Elle nous permet de contacter tout ce qui ne s’exprime pas lorsque nous sommes seuls. C’est à dire tout ce que nous évitons ou mettons de côté.

Pour savoir si les histoires que nous nous racontons nous servent, nous avons besoin de les ramener au réel. Car la réalité servira toujours, au final, notre plus grand intérêt.

- Est-ce que cette histoire m’arrange pour m’éviter de contacter certaines douleurs en moi ?

- Est-ce qu’elle me draine et me fatigue ?

- Est-ce qu’elle est utile pour mon évolution ?

- Est-ce qu’elle me permet d’avancer et de construire dans le réel ?

En relation, la meilleure manière de revenir à la réalité est d’entamer une communication honnête. La parole permet de connecter avec ce qui est vrai pour nous et pour l’autre.

La vérité se montre dans le réel au travers de mots et d’actes concrets.

Nous ne la trouverons que peu, dans les histoires que nous nous racontons.

©Laura Gleizes